分享给中老年人一个健康“开关”，经常揉按，5种变化等着你 中脘穴—是

分享给中老年人一个健康“开关”，经常揉按，5种变化等着你

中脘穴—是胃的募穴，又是八会穴的腑会

1. 健脾胃

中脘的位置在腹部，又是胃的募穴，所以它对于脾胃的疾病有很好的调理作用，经常艾灸中脘呢，可以起到温中散寒、温补脾胃的作用。平时经常感觉自己有消化问题，腹痛、腹泻，或者是气血亏虚、脸色发黄的人，可以经常艾灸这个穴位。

2. 打通中焦

脾胃居中焦，脾气主升、胃气主降，是人体气机升降的枢纽。脾胃功能失常以后呢，不能正常的升清降浊，就会出现恶心、呕吐、胸闷等症状，这种情况呢，也可以多按揉中脘。

3. 健脾化痰

脾主运化，脾虚不能正常推动水液运行，水液停滞于体内，产生内湿，时间长了以后呢，酿湿成痰。

4. 理气宽中

经常感觉胸闷、像憋着一口气一样，肚子胀、不想吃饭；或者心情总是不好、郁郁寡欢。

5. 自我监测健康情况

疾病早期没有明显的症状，但其实我们的身体也在给我们提示，像慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡的病人，中脘穴就会有明显的压痛。